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坐骨神経痛病・病院に行く前に－急な症状には安静を
急に腰が激しい痛みにおそわれて身動きが出来なくなる、いわゆるぎっくり腰になってしまったら、まず何をするべきでしょう。このような激しい痛みにおそわれたら、大抵の人は全く身動きが出来なくなります。
ぎっくり腰になってしまったときに一番良いとされるのは、まず体をおそっている痛みを少しでも弱めることです。体を少しずつ動かして、痛みが少なく楽な体勢を見つけましょう。無理に動くことは禁物です。ぎっくり腰の原因としては、腰椎のねんざか肉離れのようなもの、もしくは靱帯が何らかの障害を受けていることが多いといいます。ただ注意したほうがよいのが、もしもぎっくり腰になったときに、その痛みが腰だけでなくて、下肢にも感じるようであれば、坐骨神経痛も伴っている可能性があるということです。ぎっくり腰のような衝撃的な痛みから、腰椎椎間板ヘルニアが発症するケースも稀にあるといいます。ぎっくり腰や腰椎椎間板ヘルニアを引き起こさないためにも普段から筋肉を鍛えて強くしておくことが大切です。
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