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坐骨神経痛にならないために－再発防止①
坐骨神経痛の治療というものは、体を休める安静から薬やコルセットを使う療法、場合によっては手術など、その症状に合わせて実に様々な治療法があります。昔と違い、検査の質も上がり、発症後即手術というようなこともなくなってきました。しかし、注意しなくてはいけないことは、治療後の生活です。坐骨神経痛は日々の生活習慣が深く関わってくるために、以前と同じ生活や悪い習慣に戻ってしまうと結局再発してしまいます。では、再発防止としても、坐骨神経痛にならないために注意しなくてはいけないこととはどんなことなのでしょうか。
まず、腰の負担を重くするようなことは避けましょう。姿勢を気にするのも大事なのですが、意外と見落としがちなのは、体重の増加です。脊椎がずれてしまうことによる坐骨神経痛などの場合は、コルセットなどでせっかく腰の負担を軽くする治療をしても、太ってしまうと出たお腹とバランスを取ろうと体の背骨が不自然に湾曲してしまうことがあります。これが腰をさらに痛め、症状の再発、ヘルニアを発症してしまう可能性があります。
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